Hallo ihr Lieben! Heute gibt es ein super leckeres und vor allem histaminarmes Rezept für euch: einen Backofen Hokkaido Auflauf. Dieser Auflauf ist einfach zuzubereiten und schmeckt einfach köstlich. Perfekt für ein gemütliches Abendessen!
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Hokkaido Kürbis ist ideal für histaminarme Ernährung, da er im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Histamin enthält. Die Zubereitung dieses Rezepts ist zudem sehr schonend, was die Histaminbildung zusätzlich reduziert.
Was du brauchst
- Hokkaido Kürbis
- Gewürze nach Wahl (z.B. Salz, Pfeffer)
So geht’s
- Den Hokkaido Kürbis waschen und in Stücke schneiden.
- Die Kürbisstücke mit Gewürzen nach Wahl vermengen.
- Die Kürbisstücke in eine Auflaufform geben und im Backofen garen.
Guten Appetit!